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这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

2017-6-20 04:49| 发布者: yxn| 查看: 453| 评论: 0

摘要: 比来,女友老是说我做饭没有家的味道,满是饭店味,我想了又想不知道该吃甚么,或者是旅店干时日长了,每次做饭买菜但凡一个浩劫题,不知道买什么做什么,早下来市场看到荠菜很新鲜,原先想买归来回头包饺子的,可现 ...

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

比来,女友老是说我做饭没有家的味道,满是饭店味,我想了又想不知道该吃甚么,或者是旅店干时日长了,每次做饭买菜但凡一个浩劫题,不知道买什么做什么,早下来市场看到荠菜很新鲜,原先想买归来回头包饺子的,可现在是早上呀,谁家大早上吃饺子呀,因而我就突发奇想,用它摊了个鸡蛋,没想到还真挺好吃,所以就赶忙来机要人人了,你们也可以试一下呦,好了话不久不多说上菜谱

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

原料:荠菜、鸡蛋、大葱

调料:盐

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

第一步:荠菜洗净去根放在案板上切碎备用,大葱切成葱花备用

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

第二步:鸡蛋打散,内中退出葱花和荠菜末撒过量盐搅拌均匀

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

第三步:锅烧热参与底油往后将蛋液倒入锅中摊成两面都熟就可出锅

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

这个菜是个宝,吃了对身体好,而且家家都爱吃

营养价钱:荠菜被今人誉为“灵丹草”,是“自然之珍”荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇与季胺化合物,不仅可以低沉血中及肝中的胆固醇与甘油三酯的含量,何况还有飞扬血压的感召。


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雷人

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